Видео ютуба по тегу စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်ထူထောင်တဲ့နည်း ရှိတယ်

စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်ထူထောင်တဲ့နည်း ရှိတယ်

ကိုယ့်ရဲ့သိမ်ငယ်စိတ်ကို ဖျောက်ပစ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်း (၆) ခု

ကိုယ့်ကိုယ်ကို မကျေမနပ်ဖြစ်တာမရှိဘဲ နောင်တနည်းတဲ့ဘဝကိုမပိုင်ဆိုင်ချင်ဘူးလား?

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တတ်လာတဲ့အခါ ...

သင့်ရဲ့ စိတ်ကိုအကောင်းဆုံးထိန်းချုပ်နိုင်ချင်ရင် နားထောင်ပါ။ (How to Control Our Mind)

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မှန်ကန်အောင် ချစ်နည်း ( ၁၀ ) ခု - Self-Love

ပျောက်ကွယ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပြီးပြောင်းလဲနည်း

စိတ်ကျေနပ်မှု ရသွားချင်ရင် နားထောင်သွားပါ။

ဘဝအတွက် ဒုက္ခရောက်စေတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေမချမိဖို့ mental tools များ

ကိုယ့်ကို နာကျင်စေတဲ့လူကို ခွင့်လွှတ်တာဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်တာနဲ့ အတူတူပဲ ..၊ နိုင်းနိုင်းစနေ

ကိုယ့်စိတ်ကိုယ်ပိုင် ကိုယ်ဘဝကိုယ်ပိုင် ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာလုပ်နေရတဲ့မိန်းမဖြစ်ဖို့

စိတ်ဓာတ်ကျတိုင်း သတိရပါ။

ဒုက္ခတွေကနေကြီးထွားလာသူဖြစ်ဖို့ - Be antifragile, mentally strong

စိတ်ဓာတ်ကျ၊ အားငယ်၊ အရှုံးပေးချင်တဲ့ အချိန်တွေကို ဘယ်လို ကျော်လွှားကြမလဲ ...

စိတ်ခွန်အားအတွက် ‌တွန်းအားများ

ကိုယ့်ကိုယ်ကို တိုးတက်မှုရှိအောင် လုပ်ဆောင်လို့ရမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ

မတည်ငြိမ်တဲ့စိတ်ကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ ?

သိမ်ငယ်မှု ကိုကိုင်တွယ်တတ်ဖို့လိုတယ်။

ကိုယ်ံကိုယ်ကို ချစ်တတ်ဖို့ သင်ယူပါ ...

စိတ်သောကရောက်နေရင် ဒီနည်းလမ်းတွေကျင့်သုံးပါ | စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနည်း